suche script zut Anzeige der Dateigrößen

Hallo,
ich möchte gerne per reccmd die Größe der Aufzeichnung anzeigen.
Wie kann ich das mit einem script erledigen?

Es sollte folgendes angezeigt werden:
die einzelnen Dateien mit Größe
die Gesamtgröße der Dateien

Also z.B.

Titel und Subtitel (wenn möglich)
2.000 MB 001.vdr
1.578 MB 002.vdr
1.1 MB index.vdr
143 marks.vdr
4 resume.vdr
796 summary.vdr

Gesamt: 3.180 MB

Geht sowas (bin mir fast sicher :-))
Könnte mir bitte jemand so etwas schicken?
Habe mich mit ls gespielt, bekomme aber die Gesamtgröße nicht hin und den links wird auch nicht gefolgt.

Danke im voraus
liebe Grüße
Gerhard

Danke, das war der Tip.
Allerdings hat bei mir erst ein "du -hLa" geholfen.
Davor wurden die Größen der Links angezeigt und nicht die Größe der Dateien.

Nun geht's aber.
Danke

Eines fehlt nun noch.
Wie kann ich aus der Ausgabe den Pfad entfernen?
Ich bekomme sonst folgendes:
1.6G /video0/#22Friends#22_&_Stars_-_Top_5_Wahl/2005-01-08.20.10.50.50.rec/001.vdr
usw.

Wie bekomme ich alles vor 001.vdr weg, also:
1.6G 001.vdr
usw.

Danke, lg, Gerhard