Ich würde mal eine datei aus dem speicher auf die platten schreiben und die zeit messen. Z.B. so:
Dann weisst Du wie lange die Platte wirklich benötigt um 200 MB zu schreiben. Das ganze geht zwar durch den Cache aber das sollte beim linearen schreiben einer Datei nichts ausmachen. Bei mir dauert das ganze 2,5 sec.